คุณกำลังมองหาวิธีเพิ่มขนาดน้องชายที่จะเห็นผลทันตาอยู่ใช่ไหม?
ทั้งคุณและผมก็คงจะทราบดี ว่าหากเราไม่มั่นใจกับขนาดน้องชายของตัวเอง แล้วจะภาวนาขอให้มันยาวขึ้น มันไม่ได้ง่ายขนาดนั้นหรอกนะครับ
แต่นี่คือ 6 วิธีง่าย ๆ ที่จะเป็นวิธี เพิ่มขนาดท่านชาย ของคุณวันนี้ ซึ่งแม้จะใช้ความพยายาม และเวลาจำนวนนึง แต่เห็นผล ไม่ใช่แค่กับน้องชายคุณเท่านั้น แต่รวมถึงร่างกายคุณโดยรวมด้วย
1: เลิก สูบ บุหรี่
หยุดหวังไปเลย ถ้าคุณสูบบุหรี่เป็นประจำ แถมยังไม่ตั้งใจเลิกให้เป็นเรื่องเป็นราวซักที
ขนาดของอวัยวะเพศชาย ไม่ว่าจะตอนตื่นหรือไม่ตื่น ต่างก็ขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่เข้าไปไหลเวียนในนั้น
แต่ การสูบบุหรี่จะทำให้ขนาดของเส้นเลือดใหญ่ในร่างกายตีบลง ทำให้เลือดไหลเวียนเข้าไปเลี้ยงในน้องชายของคุณน้อยลง ดังนั้น การสูบบุหรี่ทำให้ น้องชายของคุณ มีขนาดเล็กกว่าที่มันควรจะเป็น
แล้วถ้าคุณสูบเป็นประจำ มันก็ยิ่งหดไปกว่าเดิม หดเท่าที่มันจะหดได้
อาจจะไม่ใช่ วิธีทำให้อวัยวะเพศชายใหญ่ขึ้น ไปเสียทีเดียว แต่นี่มาไว้ข้อแรก เพราะสำคัญและมีผลกระทบที่สุด!
นี่ยังแค่โทษของการสูบบุหรี่ต่ออวัยวะเดียวนะ
เหมือนกับวิธีทุกวิธีในการดูแลตัวเอง คุณต้องให้เวลากับมัน หากคุณหวงอาวุธคู่ใจของคุณมากกว่าการสูบบุหรี่เพื่อให้หายอยากไปวัน ๆ ล่ะก็ มันก็ไม่ใช่เรื่องยากเกินตัว
2: ออกกำลังกาย ให้เป็นประจำ
ถ้าแค่ออกกำลังกายยังไม่ไหว แล้วจะไปมีแรงให้กับสนามรบบนเตียงหรือ?
แต่ อย่าใจร้อน! ไม่มีการออกกำลังกายวิธีใดจะเป็น วิธีเพิ่มขนาดเพศชาย โดยตรงหรอก
เหตุผลเดียวกันกับข้อแรก โดยการเคลื่อนไหวร่างกาย ไม่ว่าจะน้อยหรือมาก จะทำให้ระบบไหลเวียนโลหิตของคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น
เลือดของคุณจะถูกสูบฉีดไปรอบร่างกายคุณอย่างเต็มที่ จากหลอดเลือดที่เเข็งแรงขึ้นทั่วร่างกาย
หากคุณไม่ออกกำลังกายเลย หรือไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ อวัยวะเพศคุณจะไม่สามารถตื่นตัวได้อย่างเต็มที่
เพียงแค่ 1 ชั่วโมงต่อวัน หรืออย่างน้อย 3 ชั่วโมงต่อสัปดาห์ ไม่ว่าจะไปวิ่ง จ็อกกิ้ง ขี่จักรยาน ว่ายน้ำ หรือแค่เดินเล่นก็ตาม ไม่ว่าวิธีไหน ๆ ก็จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปทั่วร่างกาย รวมถึงอวัยวะชายของคุณด้วย
วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย ไม่มีวิธีใดที่ดีเท่าการดูแลรักษาสุขภาพคุณเอง การออกกำลังกายจะช่วยให้ระบบอื่น ๆ ในร่างกายคุณดีตามไปด้วย
น้องชายคุณจะกลับมาช่วยคุณทำการบ้านได้อย่างเต็มศักยภาพ แต่การออกกำลังกายไม่ได้ทำให้น้องยาวขึ้นกว่าที่มันเป็นไปอยู่แล้ว เพราะเขาเป็น กล้ามเนื้อเรียบ ซึ่งไม่สามารถมีมวลเพิ่มขึ้นจากการออกกำลังกาย
3: บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน
อย่างที่บอกว่า ขนาดของอวัยวะเพศชาย ขึ้นอยู่กับปริมาณเลือดที่ไหลเวียน และการออกกำลังกายโดยทั่วไปทำให้อวัยวะเพศกลับมาทำหน้าที่ได้เต็มที่เท่านั้น
แต่การ บริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน (Pelvic Floor Exercise) จะช่วยให้เลือดไหลเวียนไปยังอวัยวะเพศได้มากยิ่งขึ้น นี่ก็เพราะกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานมีเส้นเลือดใหญ่ ที่คอยกักเก็บเลือด ไม่ให้ไหลออกจากอวัยวะเพศ ในขณะกำลังแข็งตัวอยู่
การบริหารนี้ทำได้โดย การฝึกกระชับอุ้งเชิงกราน
การบริหารนี้ มีผลการวิจัยรองรับว่าได้ผลจริง เพราะ การวิจัยจากสหราชอาณาจักร พบว่า การที่ผู้ชายฝึกกระชับอุ้งเชิงกราน จะมีสมรรถภาพทางเพศดีกว่าคนที่เปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต และใช้วิธีช่วยอื่น ๆ แต่ไม่ได้ฝึกกระชับอุ้งเชิงกราน
การบริหาร มีขั้นตอนดังนี้
- เกร็งกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ ซึ่งคือ การเกร็งกล้ามเนื้อเดียวกัน กับเวลาคุณกลั้นปัสสาวะ
- เกร็งและคลายกล้ามเนื้อดังกล่าว เซ็ตละ 8 ครั้ง ทำให้ครบ 3 ถึง 4 เซ็ต
- บริหารต่อเนื่องให้ได้ทุกวัน เพียงวันละครั้ง เพื่อผลลัพธ์ที่ดีที่สุด
4: ลดไขมันหน้าท้อง
น้องชายของคุณ อาจจะดูเล็กลงกว่าความเป็นจริง ถ้าถูกผิวหนังหน้าท้องที่หย่อนลงมาจากด้านบน เพราะความอ้วนของคุณเอง
การลดไขมันหน้าท้องนั้น ไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ความเปลี่ยนแปลงที่จะเกิดขึ้น ช่วยให้รับรู้ขนาดของอวัยวะเพศที่แท้จริง ของคุณเองได้ และอาจจะไม่ได้เล็กอย่างที่คิดไปเอง
เริ่มต้นจาก การออกกำลังกาย เพราะจะช่วยลดไขมันออกจากทุก ๆ ส่วนของร่างกาย ไปอย่างพร้อมเพรียงกัน หาข้อมูล ละเริ่มออกกำลังกาย ทั้งแบบ คาร์ดิโอ และเวทเทรนนิ่ง
การออกกำลังกายเป็นประจำจะช่วยให้คุณดูผอมลง การศึกษา โดยมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด พบว่า ชายที่มีรอบเอว 42 นิ้ว มีโอกาสที่จะเป็นโรคหย่อนสมรรถภาพทางเพศ หรือ Erectile Dysfunction มากกว่าชายที่มีรอบเอว 32 นิ้ว มากถึง 50%!
อาหารการกินก็สำคัญต่อเรื่องนี้
ควร ทานอาหารที่ไม่ผ่านกรรมวิธี เช่น เนื้อสัตว์ (ที่ไม่ติดมัน) ปลา ธัญพืช ถั่ว พืชมีเปลือก ผัก ผลไม้ และน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น ที่ประกอบด้วยไขมันไม่อิ่มตัว เป็นส่วนใหญ่
หลีกเลี่ยงอาหารปรุงสำเร็จ และอาหารที่ผ่านกรรมวิธีมากมาย เพราะแป้ง น้ำตาล ไขมัน และเครื่องปรุงต่าง ๆ มีปริมาณมากเกินไป ไม่ดีต่อสุขภาพคุณโดยรวมนั่นแหละ
ต่อให้คุณฝึกน้องชายมามากขนาดไหน แต่ ถ้าสุขภาพคุณไม่ได้ มันก็ไร้ประโยชน์
5: ลองใช้อุปกรณ์เพิ่มขนาด ชนิดที่ไม่เป็นอันตราย
อุปกรณ์ที่ไม่เป็นอันตราย โดยเฉพาะพวกที่ไม่เข้าสู่ร่างกาย จะช่วยให้อวัยวะเพศคุณดูใหญ่ขึ้น และตื่นตัวได้นานมากขึ้น นานมากพอที่จะมีเพศสัมพันธ์ได้นาน
จนถึงที่สุดกันทั้งสองฝ่าย
อุปกรณ์ที่อาจจะช่วยให้น้องชายคุณตื่นตัว และกระชับได้มากขึ้น โดยเป็น วิธีเพิ่มขนาดอวัยวะเพศชาย ที่นิยมใช้ เพราะไม่เป็นอันตราย คุณอาจไม่เคยได้ยิน แต่เป็นเพียงเพราะว่าบ้านเราไม่ค่อยพูดเรื่องนี้กันอย่างเปิดเผย
อุปกรณ์พวกนี้ เช่น
- ห่วงรัดอวัยวะเพศ ซึ่งช่วยกักเก็บเลือดที่ไหลมาเลี้ยงอวัยวะเพศในขณะที่ตื่นตัวอยู่ ให้คงอยู่ในอวัยวะเพศ ช่วยให้ใหญ่ขึ้นและแข็งขึ้นชั่วคราว แต่ระวังใช้นานเกินไป!
- กระบอกสุญญากาศ เป็นอุปกรณ์ที่ใส่ครอบอวัยวะเพศของคุณ เมื่อเริ่มสูบ กระบอกจะดึงเลือดให้ไหลมาเลี้ยงรอบ ๆ อวัยวะเพศชาย ทำให้แข็งตัวอยู่ได้ชั่วคราว
อย่างไรก็ตาม ต้องใช้อย่างเข้าใจ และระมัดระวัง อย่าทำให้น้องชายคุณเจ็บไปเสียเอง
6: วิธีเพิ่มขนาดน้องชาย ด้วยยาสมุนไพร
สมุนไพร สามารถเพิ่มอัตราการไหลเวียนของเลือด ไปยังอวัยวะเพศ นับว่าเป็นหนึ่งใน วิธีเพิ่มขนาดเพศชาย ที่พูดถึงกันบ่อยที่สุด
เราเชื่อใน ธรรมชาติ เป็นพิเศษ และในการ ใช้เวลา เพื่อพัฒนาสมรรถนะของคุณ ควบคู่ไปกับความรู้ความเข้าใจที่ถูกต้องในการร่วมรัก
เราจึงอยากแนะนำ สมุนไพรบำรุงร่างกายสำหรับผู้ชาย PK ผลิตภัณฑ์อันดับหนึ่งโดยธนัทเฮิร์บ (Thanat Herb) เพราะเราเชื่อว่า การบำรุงที่ดี และแท้ ต้องมาจากธรรมชาติ และอาศัยเวลาในการทานเพื่อบำรุง โดยความปลอดภัยของคุณ คือ เรื่องที่สำคัญเป็นอันดับหนึ่ง
เราขอแนะนำให้คุณอ่านเพิ่มเติมในบทความที่เราเขียนไว้เกี่ยวกับ ยาปลุกอารมณ์ชาย
